北京安贞医院柳瑞：别低估了煮苹果，常吃调理心脏不少毛病

别低估了煮苹果，常吃调理心脏不少毛病。

大家好，我是北京安贞医院柳瑞。记住这5种搭配，苹果作为常吃水果好处多多，尤其是对心脏不好的朋友。在食疗本草中就有记载，苹果能够调和脾胃，主治中焦不足等症状。对于心脏不好的患者，尤其是早搏、房颤、心律不齐、冠心病、心肌缺血、血管狭窄、心衰的患者适当使用煮苹果，不仅能保护脾胃，还能辅助调理心脏功能。

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今天推荐5种煮苹果黄金搭档。

·第一个苹果加山楂加红枣，不仅能健脾养胃，还能帮助调节血脂，预防动脉硬化，特别适合心律不齐、早搏、冠心病患者。

·第二个苹果加黄芪加桂圆，这个搭配适合和气血不足、容易疲劳、失眠多梦的人群，能帮助缓解心脏负担，改善心律。

·第三个是苹果加玫瑰加枸杞，这个组合适合情绪波动大、胸闷、眼干的人群，能缓解压力，对心血管也有保护作用。

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·第四个苹果加肉桂，煮苹果时加入肉桂，不仅能暖身，还能改善血管循环，对冠心病患者有辅助作用。

·第五个就是苹果加上陈皮，能理气健脾、化痰祛湿，适合湿气重、痰多的人群，还能帮助调节血脂，减少血管堵塞的风险。

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